Ehi bellissime, scusate l'assenza prolungata ma sto weekend nn ho avuto internet e nn ce l'ho tutt'ora...devo adeguarmi alla connessione in uni!
È stato un weekend triste e noioso un po xk ero costretta a casa senza internet(uscire con -8 gradi nn mi sembrava il caso) e quindi mi sn vista i film k avevo nel pc(la maggiorparte strappalacrime), un po perche nn potevo sentire nessuno. Ho mangiato tnt piu k altro x noia ma fortunatamente tuta frutta e verdura.
Venerdi sono andata a un corso di hatha yoga e non è male...rilassa e credo k tonifichi ank qlk muscolo xk il giorno dopo avevo gambe e braccia a pezzi!! :)
Ho ripreso a fare addominali ed esercizi per i glutei appena sveglia. E considerato k solo 2 gg a settimana devo svegliarmi presto x le lezioni e quindi nn farei in tempo a farli, gli altri 5 cerco di farli sempre. So ke è una stupidata xk 30 min di esercizi nn sono nulla xo ke tonificano lo vedo e poi se li faccio mi sento con la coscienza apposto..cm se avessi fatto il mio dovere.
Oggi dal punto di vista del cibo è andata abbastanza bene...ho rispettato tutto il programma e cm frutta ho mangiato solo una clementina x merenda. Quindi direi super bene!
Ho dormito tnt qst giorni e nonostante ció ho sempre sonno...prima dormivo pochissimo, mi alzavo sempre presto x le lezioni e la notte dormivo male. Sarà ke ora sto recuperando tt il sonno perso!
Ora vi saluto, domani in uni cercheró di pubblicarlo, tempo e connessione permettendo! Un bacio
Tesoro ben tornata!!
RispondiEliminaComunque fa bene in ogni caso fare esercizio fisico, anche se poco...se per di più vedi i risultati tanto meglio!!!
E comunque é risaputo che più dormi e più hai sonno...é sempre stato cosi
bacio tesoro
G.
Ben tornata :)
RispondiEliminaI film strappalacrime sono un bel modo per combattere il freddo di questi giorni.
Un abbraccio :*