Ieri ho ftt uno spettacolo, in cui ho ballato in continuazione, una stanchezza assurda..in piu il tutto senza aver cenato! Poi siamo andai a mangiare qlks dopo...e ho preso un'insalata in mezzo a tutti gli altri che non si sono sprecati tra bistecche, pizze, fritti e paninoni! È stata l'insalata piu lunga della mia vita...nn perche fosse tnt xk era una porzioncina piccola, ma xk mangiare in mezzo a tutti quegli estranei o quasi è stato un trauma...mangiavo lentissimamente e masticavo ogni boccone mille volte. Sono soddisfatta di non essermi fatta tentare da altro! In piu stamattina la bilancia segnava 51.2 quindi mezzo kilo in meno rispetto a ieri..il che è fantastico (ank se lo so ke è cmq alto!) In piu ho ripreso a mettermi l'olio di mandorle e mi vedo gia le cosce un po meno flaccide.
Ho anke deciso di riprendere a correre...o almeno la settimana prox ho programmato di andarci con un'amica.
Ho ripreso la skinny...o meglio ho ripreso a non contare frutta e verdura ma non arrivo mai alle kcal giornaliere previste. In piu ho visto k il segreto è non mangiare frutta dopo i pasti ma mangiarla solo a merenda e al max a colazione...vado mlt piu in bagno e il peso scende!
Bah speriamo ke continui cosi!
Buon weekend!!
Un bacio
Ciao! Ti seguo da un pò, passa da me! http://dietadimabi.blogspot.it/
RispondiEliminaSecondo me non devi fissarti a contare le calorie. E' molto più importante concentrarsi sul mangiar bene e nelle porzioni giuste, in modo da non arrivare affamata al pasto successivo.
RispondiEliminaAnche io ho sentito dire che la frutta sarebbe meglio mangiarla da sola e non dopo il pasto principale perché gonfia.
Da oggi cercherò di mangiarla a colazione e a merenda.
Ma quanto sei alta? 51 - 52 kg mi sembra già un peso basso.
Un abbraccio
Iza
Ciao L.! Ormai non saprai neanche più chi sono... :) sono stata assente tanto tempo, ma ora sentivo di aver di nuovo bisogno del blog e quindi ovviamente sono venuta subito a vedere come stavi! Inutile dire che mi fa piacere sentirti positiva e determinata. Io ora vedo il peso scendere a vista d'occhio, ma sto mangiando davvero pochissimo e ho quasi paura della frutta per lo zucchero..cercherò di fare come dici tu, solo a merenda o a colazione! Passa a leggermi se vuoi, un bacione! B.
RispondiEliminaSono le ragazze come te che mi fanno tornare il sorriso con delle dolci parole. Ti ringrazio e hai ragione! grazie per il tuo commento!
RispondiEliminaBRAVA! Il tuo peso non è alto, va bene.. ma non è alto!
Sono contenta che ti sei prefissata di mangiare solo l'insalata e il tuo peso ti ha premiata!
Ti abbraccio forte e continua così!
Laretta
ei ti va di lasciarmi la mail (quella di blogger)?
RispondiEliminacosì posso invitarti sul blog ora privato
un bacio
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Che bello non sapevo ballassi!A me non piace proprio mangiare quando ho le mie fisse, soprattutto odio quando ordinano cose in comune..o vogliono consigliarmi la roba o cucinare per me cose che vogliono loro..non sopporto quando non posso scegliere io!
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