Il cibo mi ossessiona. Ogni secondo della mia giornata lui è nella mia mente. Non so cosa stia succedendo al mio corpo e alla mia mente. Prima il poco che mangiavo era abbastanza e nn ne sentivo mai la necessità. Ora tutto è cambiato. E' come se il mio corpo avvertisse ke si avvicina l'ora del pasto e il cervello trasmette una fame immensa, o meglio più che fame è voglia di cibo. Prima riuscivo a restare sempre sulle 500 kcal al massimo...sono un po di giorni che ne prendo di più. Venerdì sono addirittura arrivata alle 800. IT SUCKS. Che schifo. Piano piano sto calando...oggi sono sulle 600...ma sono ancora troppe. In più oltre a cercare di prendere meno cal possibile devo anke lottare con questa perenne ossessione per il cibo. In passato, prima di avere problemi alimentari, avevo qsti momenti di ossessione per il cibo...e l'unico modo x affrontarli era cedere. Ma non voglio cedere, non più. Voglio essere forte e tornare alle mie 400-500 cal prese quasi con sforzo. Il problema è ke nn so come fare.
In più domani è mercoledì. Mercoledì scorso mi sono promessa di pesarmi solo una volta a settimana. Domani dovrei pesarmi, ma non ce la faccio...lo so di aver ripreso peso...ma vederlo scritto sulla bilancia mi spaventa a morte. Vi prego datemi qlk consiglio per uscire da qst situazione di perenne ossessione verso il cibo...come faccio a tornare alle mie 400-500 kcal??????? Ne ho troppo bisogno.
Posso sperare solo in due cose:
1. Domani credo ke mi metterò l'apparecchio (e la mia autostima calerà a picco xk sarò orrenda), ma almeno spero k per il dolore e il fastidio non riuscirò a mangiare...così da poter riabituare lo stomaco alle 500 kcal.
2. Da lunedì mi inizia l'università e con il fatto che starò gran parte della giornata lì non penserò al cibo e non avrò proprio tempo materiale per mangiare.
Spero di riuscire a sconfiggere l'ossessione. Qlk consiglio sarebbe graditissimo!
Un bacio a tutte!
Come ti capisco.
RispondiEliminaL'ossessione per il cibo tormenta anche me.
Credo sia comune a chi soffre di dca.
E' davvero una cosa orribile. Il pensiero ti rimane fisso in testa 24 ore su 24, nemmeno quando dormi ti lascia. Io sogno il cibo pure di notte. E' una vera tortura! Non basta il fatto che il cibo mi rovini la vita, devo pure essere costantemente in fissa! Ogni mio comportamento, ogni mio gesto, ogni mia decisione avviene in base al cibo: il cibo che mangerò, quello che non mangerò, quello che vomiterò, quello che preparerò per gli altri. Che ansia!
E pensa che io ho passato 3 anni così. E chissà quanti ancora me ne aspettano.
Purtroppo non ho consigli da darti. Se non quello di cercare di distrarti con qualcosa che ti piace fare: una passeggiata, guardarti un film, leggere, fare shopping con le amiche. Qualcosa che ti faccia pensare ad altro.
Con me funziona anche una bella tazzona di caffè amaro. Mi chiude lo stomaco e mi fa dimenticare (temporaneamente) il cibo.
Un abbraccio e buon inizio università :*
Alison.
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RispondiEliminai love this blog
pat
''Da lunedì mi inizia l'università e con il fatto che starò gran parte della giornata lì non penserò al cibo e non avrò proprio tempo materiale per mangiare.''
RispondiEliminaTi sei già posta una soluzione, ovvero creare questa situazione di impegno costante che ti costringa nell'impegno mentale e fisico.
Un abbraccio
ciao,ti capisco benissimo, anche io sono ossessionata dal cibo, ero arrivata anche ad andare nei supermercati comprarmi un sacco di roba, nasconderla e ingozzarmi di nascosto.. ovviamente non la vomitavo.. ma i sensi di colpa erano orribili!
RispondiEliminaposso solo dirti che,
1 l apparecchio in parte ti aiuterà in nel mantenerti con il mangiare, perchè agli inizi potrebbe darti nausea, e poi, non abbatterti meglio un apparecchio per un po, che non avere denti a 20 anni!! immagina che io ho un dente completamente finto e ho 22 anni!! in pratica si è frantumato.
se vuoi ritornare alle tue calorie giornaliere devi far rimpicciolire lo stomaco, è come un bambino, se ad una certa ora, lo abitui a mangiare, lui automaticamente il giorno dopo alla stessa ora ti rikiede il cibo! facci caso, so che è difficile, ma l unico modo è scalare le kcal pian piano, in modo che dai una dritta allo stomaco.. spero di essere stata utile.. ti sono vicina se ti serve aiuto! kiss