Piccoli passi

Piano piano mi sto avviando verso l'inizio di qualcosa.

Mi sto regolando molto nel mangiare, sono quasi tornata alle mie vecchie abitudini senza problemi e per il momento non sento la fame. Da lunedì mi sono sgonfiata di circa 2 kg. In più anke mia sorella (cn cui vivo) si è messa a dieta, xciò non ci tentiamo a vicenda, ma anzi ci aiutiamo.

Ho trovato un piccolo lavoretto da fare da casa, i guadagni sono minimi ma almeno è relativo ai miei studi e considerato ke non ho entrate già è qualcosa! 

Ieri ho rivisto la mia amica, la mia migliore amica. Quella con cui sono cresciuta ma che ultimamente non si era comportata bene per alcune cose e quindi l'avevo allontanata. Tuttavia mi ha fatto piacere rivederla. Il bello è che anke se non ci vediamo nè sentiamo per 2 mesi poi appena ci si rivede è tutto come prima, come se non fosse successo niente. Cercheremo di vederci un po più spesso anche se con l'inizio delle lezioni (lunedì), la palestra, i weekend con il mio lui, lo studio, il lavoretto e altre cose sarà dura. Ma basta organizzarsi.

Vi lascio i D.A. degli ultimi due giorni.

Martedì

C: 30g cereali (74), latte (20), caffè, fruttosio (10) 

P: 60g prosciutto cotto magro (65), verdure miste

M:barretta hero diet (66), frutta

C: 60g prosciutto cotto magro(65), insalata, pomodoro, carota, frutta

Mercoledì

C: idem di martedì

P (ero a casa dei miei): insalata, pomodoro, carota, petto di pollo alla griglia (220), 2 fettine sottili di pane (150)

C: fagiolini bolliti

D.A. previsto per oggi

C: idem degli altri giorni

P (dal vegetariano): punterò a verdure varie e forse a una porzioncina di lasagne al seitan (?)

C: se avrò fame mi farò un'insalatina leggera scondita

Vi auguro un buon weekend piccole! Cercate di svagarvi e divertirvi! :)